大暑丨受涼腹瀉別怕,三個方法讓你生龍活虎!

俗語:「小暑大暑,上蒸下煮。」

進入大暑節氣,因受涼而腹瀉的人多了起來,伴隨腹痛,嚴重影響生活質量。

在這裡為大家介紹「防治腹瀉三部曲」,希望能幫助大家緩解不適:

1.藿香正氣水1支,口服。服下後雖然口中火辣辣,但是腹部暖融融的,很舒服。

2.按壓雙側天樞穴2分鐘。平躺,用雙手中指按壓雙側的天樞穴(肚臍旁開2寸),在按壓時你會感覺到天樞穴很硬,這是受寒的表現,通過按壓,硬感會逐漸消失。

此時,你會明顯感到腹痛緩解。

3.按揉雙側足三裡穴3分鐘。端坐位,屈膝90度,用雙手中指按揉雙側足三裡穴(小腿前外側,犢鼻下3寸)。

在按揉時你會感覺到小腿部和腹部暖暖的。

經過「三部曲」的一次操作,部分症狀較輕的腹瀉就能有很明顯的緩解,大家可以一試。

對於症狀較重、次數較多的腹瀉,或伴有發熱、嚴重腹痛、便血、便粘液等症狀者,請及時就醫,不要自行「診治」,謹防耽誤病情。

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