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【健康科普】宮寒不陌生,但你真的瞭解嗎?
2021/07/22
2021/07/22

健康科普

宮寒兩字,所有女性朋友都不陌生。宮寒,會使女性氣色不佳、臉上長斑,還可能引發50%以上的婦科病,如痛經、月經失調、不孕等等。今天,來深入瞭解一下。

01

宮寒究竟從哪兒來?

從字面上理解,大家一般會認為,宮寒=子宮寒冷。但中醫概念裡,宮寒的「宮」字涵蓋的范圍是比較廣的,包括子宮、輸卵管、卵巢和子宮周圍的毛細血管、神經韌帶等女性的整個生殖系統,以上中醫統稱為 「胞宮」

所謂宮寒,實際上是女性生殖系統整體受寒的一種狀態。

宮寒是怎麼形成的?

1、先天因素

有些女性朋友,從小體質就偏寒,比別人明顯怕冷,常年手腳冰涼,只要一吃涼的東西就腹瀉。

中醫認為,人的腎氣隨著年齡增長有盛衰變化,一般在20~35歲的階段腎氣最充盛,此階段生殖能力也最強。

如果生育時,男女雙方年齡已超過35歲,腎氣已開始衰減 ,那麼出生的孩子體質偏寒的幾率就會相對偏高。

2、後天因素

①感受環境的寒邪

居住環境潮濕寒冷或總是淋雨涉水,夏天空調的過度使用,都容易使人受寒。

②過食寒涼

冰凍和寒涼之品都會耗損陽氣,首先是耗脾胃的陽氣,而脾胃的陽氣能化生氣血,來供應于腎陽。一環扣一環,最終就會導致脾腎陽虛,形成宮寒。

我們一般認為, 女性體質屬陰,所以不能過分貪涼。即使在夏天,建議女性朋友還是儘量喝溫開水,少喝冰凍飲料。夏季應季的瓜果蔬菜多半屬涼性,也不建議過度食用。

③產後受寒

產後不注意休養而受寒,也可能引起腎陽虛,導致宮寒。

④情志不暢

心情不舒暢即 肝氣鬱結,氣血流通就會受影響,引起脾胃功能受損,化生痰濕,日久便可能形成宮寒。女性朋友在生活中 一定要隨時保持快樂心情,這對於健康和美容的意義都是很大的。

宮寒分三級,看看你是哪一級

輕度宮寒

小腹部和臀部偶爾冰冷;容易感冒;偶爾月經量少或錯後、經期浮腫、經期腹瀉、偶爾痛經;面色暗淡,無血色;易疲勞,腰酸腰痛、關節部位易酸痛。

中度宮寒

小腹部和臀部入冬後開始冰涼;經期易延期或量少、有少量血塊、顏色深、經常痛經;入冬後手腳冰冷、大便稀溏、精力不足;慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎等慢性婦科。

重度宮寒

小腹部和臀部常年冰冷;月經長期推遲、量少、有很多血塊、顏色深,嚴重痛經;常年感到疲倦,沒精神;手腳常年冰涼;子宮肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流產、習慣性流產、宮外孕等重大婦科。

02

怎樣判斷自己是否有宮寒?

宮寒的臨床表現比較多,像大家所熟悉的手腳冰涼、痛經,都可能是由宮寒引起。但是這兩個症狀,並不能和宮寒直接劃等號。

那麼宮寒的最主要表現究竟有哪些呢?

1、白帶異常

中醫概念裡的「胞宮」包含女性的整個生殖系統。按部位上來講,宮寒的症狀會集中於下腹部。比較重要的一點,在於 白帶的異常,量多而清稀,帶異味。

2、月經不調

月經不調 最重要的表現就是痛經。

如果是體質先天不足引起的內生之寒導致的痛經,一般疼痛程度較輕,只是隱隱作痛;但如果是感受了外界寒邪導致的痛經,疼痛程度就會重很多,往往表現為壓榨性的、緊縮性的疼痛。

除了表現為疼痛以外,還會出現 月經週期的異常。大多數的患者(不是全部)可能出現月經的後錯(推遲到來),經量少,顏色發暗,甚至紫黑,甚或夾雜有血塊。

白帶異常和月經不調是宮寒 最常見的,但是也最容易被大家忽視的表現。如果在這兩個症狀之外,還出現有手腳冰冷,小肚子發涼等,那意味著宮寒的程度會要更嚴重一些。

另外,宮寒的常見表現還有:

月經之前的[乳.房]脹痛 眩暈感 常年精神困倦,沒有力氣 腰痛 面色晦暗 容易長斑,愛發痘痘 性冷淡 懷孕後坐胎不穩等

03

宮寒不能輕視!

長久宮寒,可不是手腳冰涼,白帶異常那麼簡單了。

那麼嚴重宮寒的後果是什麼呢?

1、坐胎不穩,易流產

宮寒的女性懷孕之後易流產,有的人也可能直接是懷不上,原因是因為身體裡有寒濕。

2、盆腔炎

宮寒也有可能導致盆腔炎。比較明顯的表現就是 下腹部的墜脹和疼痛,大多數情況下都可以忍受。同時會伴有月經和白帶的異常。

嚴重的盆腔炎也可能伴隨胃腸道的反應,如噁心、嘔吐、便秘、泄瀉。也有的會出現膀胱的刺痛。

但盆腔炎棘手的地方在於, 急性期過之後,可能慢慢進入慢性期,反反復複好不了。表現為下腹部的隱痛,在月經來潮前的幾天,或月經乾淨後的幾天症狀更明顯。

宮寒還可能引發更嚴重的問題,如婦科的良性腫瘤(卵巢囊腫、子宮肌瘤)。

總之,對於女性朋友來說,宮寒這個毛病可大可小,越早重視,影響也就越小。

讓子宮回暖,不做宮寒女,生出暖二代!




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