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三伏天,每天泡它喝!補補脾胃,夏天會過得舒服一些
2021/07/22
2021/07/22

夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶,既能補充體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

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從現在開始每天一杯薑棗茶,一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內一年的病氣給驅光了,這樣整個夏天就會好過得多。而且,天熱以後脾胃比較虛寒,提前用薑棗補補脾胃,夏天會過得舒服一些。

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薑棗茶製作配方

薑棗茶的做法很簡單:把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

薑棗茶

材料:

紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片(生薑不去皮,薑的分量不能少,煮出來的水要有辣辣的感覺),另外紅棗要去核。

做法:

加適量水,煮成淡紅色即可。體寒怕冷,可以加幾粒花椒,煮成花椒薑棗茶,祛寒濕的效果更強。

以上是2杯的量,也可以多煮一些,冷卻後,裝入乾淨的瓶子裡,放冰箱冷藏。喝水的時候舀上兩勺,用開水一沖泡就可以飲用了。

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溫馨提醒

選好大棗:只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且要切碎煮,這樣才能把裡面的營養煮出來,才能更好的發揮藥效。

薑和棗要冷水下鍋:煮的時候薑和棗要冷水下鍋,這樣才可以把薑的味道揮發出去,喝的時候喝不出薑的味道,即使不喜歡吃薑的人,也可以喝薑棗茶的。

薑棗茶的功效

1、排毒:薑棗茶可以通過補脾胃和肝,排出消化系統內的毒素。

2、減肥:有些人因為水分積聚體內無法排出,導致水腫型的肥胖,薑棗茶可以促進水分代謝,對水腫型肥胖的減重有幫助。

3、調和消化功能:生薑溫中健脾胃,紅棗補氣,對夏季常見的一些消化系統問題,比如食欲不振、腸胃不舒服、腹瀉等有一定的調節作用。

4、提升免疫力:脾胃是後天之本,脾胃好了免疫力自然就提高了,薑棗茶的主要作用就是調和脾胃,可以幫助我們固護後天之本。

喝茶前須知

1、特別適合寒涼體質的人

什麼是寒涼體質呢?最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。每年從芒種那一天開始,每天早上喝生薑紅棗茶,一直喝到三伏的前一天。

2、不體寒的人,這個季節也能喝

如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝薑棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。

3、薑棗茶什麼時候喝好?

薑棗茶從芒種一直喝到三伏的前一天是比較好的。

每一日的飲用方法,最好是上午把它喝完,不要超過中午,因為姜適合在早上吃,下午和晚上不適合喝薑茶,下午3點後喝會影響睡眠。很多人怕喝完薑棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。

4、薑棗茶什麼人不能喝?

一般來說,只有體質非常熱的人是不能夠喝薑棗茶的。像唇紅、口幹、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質者忌用,脾胃熱性的也不能喝,會造成濕熱的。

其它薑棗茶製作配方

簡易薑棗茶

做法:生薑8-10片;大棗8-9個(掰開),鍋內煮20分鐘,加紅糖,再煮十分鐘,即可,一次不要喝太多。先吃薑,再吃紅棗,最後把薑棗茶喝了。

切記:一定是早上起來空腹喝,且忌食生冷油膩,晚上不要吃薑,有害無益。

功效:生薑辛溫散寒,炒後增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫,補脾益胃,適合寒涼體質,長年大便不成型者。

暖手腳的薑棗茶

材料:5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生薑、一小撮枸杞,紅糖適量。

做法:大棗洗淨,去核切成小粒,生薑切成小細絲,桂圓也去殼留下果肉。

其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺裡,加入多半壺的水煮15分鐘。然後在杯子裡加入紅糖,再倒上薑棗茶,就可以飲用了。

功效:大棗具有補中益氣、養血安神的作用,生薑具有溫中止嘔、散寒的作用,二者合用,可共同促進氣血的流通,全身的血液迴圈也就得到相應的改善,手腳當然也就隨之溫暖起來了。

手腳冰涼的女性常喝這款茶

健脾祛濕,補氣養血!

老年薑棗茶

材料:生薑150克(去皮洗淨),紅棗加水500毫升,煎煮10~15分鐘,取汁(每劑可煎3次),加白糖適量,一日內服完,當茶飲。連服半個月為1個療程。

功效及適應症:防治老年人尿頻,多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2~3個療程症狀可明顯改善。

補水薑棗茶

原料:生薑2克,食鹽4.5克,綠茶6克。

功效:清腸和胃,生津止渴。

主治:小兒腹瀉屬食滯或濕熱(暑濕)症,如腹瀉稀溏或水樣,有酸臭氣或臭穢氣,尿少,煩躁,口渴多飲,苔黃膩,舌質幹紅等症。

注意

1、出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火症狀時不要喝;

2、孕晚期女性不建議喝;

3、皮膚有急性炎症、濕疹時不建議喝;

4、身上有傷口沒有癒合的時候不建議喝。

從現在開始到三伏的頭一天,每天早上一杯薑棗茶,不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光!




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