81歲名中醫,每天這樣走路,心臟卻比年輕人還要強!

護心

81歲的首屆全國名中醫,常年平均血壓120/70mmHg、 心臟射血分數更是接近滿分!每天騎腳踏車、練拉力帶也是輕鬆自如,連他的走路方法裡都藏著中醫四根的養生智慧。81歲毛德西毛老的護心方法究竟是什麼?

心臟射血分數是判斷心臟功能的重要指標之一,正常人的射血分數一般是50%-70%,現場找了三位觀眾,他們的年齡和心臟射血分數分別是:62歲/59%、56歲/61%、60歲/60%, 他們多多少少都有一些心臟不舒服的情況。

81歲的毛德西毛老,心臟射血分數是67%,接近滿分70%,比三位觀眾射血分數都要高!毛老說,這得益於他每天不間斷地鍛煉,心臟才能保持年輕狀態。

毛老年輕的時候好打籃球,之後也學過太極拳、踢毽子、跳繩、抖空竹,但老了以後最主要的運動就是走步。 慢走和快走交替,每天早上走5000-6000步。

毛老走步的方式跟普通人不同,是 腳跟先著地,中醫認為人有四根:鼻為苗竅之根,[乳.房]為宗氣之根,耳為神機之根,腳為精氣之根,而腳跟又是腳之根。如果我們走步時腳跟先著地,等於「固了根」,補了腎氣。

所以毛老建議走步的時候腳跟先著地,再加上 挺胸收腹翹臀,這樣就不會垂肩松腰駝背,女性這樣走路還能 預防[乳.房]下垂。

毛老除了護心有方,治心臟病更是有自己的特色。

毛老治療心臟病首要特色就是擅治難治性心臟病。

冠心病早期以血瘀為主要表現,但是如果治療不及時或治療方法不對,病情繼續發展到了心臟病的嚴重階段,瘀血已經深入細絡,則產生死血。

死血就是頑固性瘀血, 治療起來難度比較大,一般治療藥物難以緩解。今天我們將首次公佈毛老的化死血方。

01 化死血方

【組成】蘇木、紅花、三七粉

【功效】活血補血、破瘀定痛

講到活血化瘀最常用的是雞血藤,但是毛老的化死血方中用到的不是雞血藤而是蘇木,因為雞血藤養血作用強、活血作用弱,而 蘇木可以養血、補血、活血。

02 紅茶鬆散

【組成】紅景天、茶樹根、甘松

【功效】活血化瘀、改善缺氧、調整心律

這兩個方子的共性是都能活血化瘀,區別在於化死血方偏重於化死血通絡,主要針對嚴重心絞痛的病人,而紅茶鬆散偏重於缺氧明顯的心絞痛,適合於冠心病伴有心律不齊的人。

03 生脈飲

【組成】人參、麥冬、五味子

【功效】增加心臟供血

生脈飲是治療心臟病的首方,但是很多朋友用了效果並不是很好,這就是因為沒有分清它的作用。

市場上的生脈飲有幾種,分別是用到黨參、紅參和西洋參,它們針對的類型是有區別的。

氣虛心臟病:稍微有點氣短胸悶

陽虛心臟病:加上有怕冷的症狀

陰虛心臟病:有熱象,如口幹、唇裂

大家需要根據自己的情況,選擇適合自己的生脈飲。

毛老治療心臟病的第二個特色是巧用心臟急救藥。

冠心蘇合丸、複方丹參滴丸、麝香保心丸、速效救心丸,是心臟病常用的急救藥,它們有何區別?

【活血化瘀類】速效救心丸、複方丹參滴丸

【芳香溫通類】麝香保心丸、冠心蘇合丸

活血化瘀類的心臟急救藥物主要是降低血液的黏度和減少血小板聚集,還能化解斑塊,有溶栓作用。

而芳香溫通類的心臟急救藥物偏重於抗缺氧,可以促進心臟血管內皮的再生。

這四類藥具體用哪一種最好讓醫生幫您辨證後再使用,當心臟不舒服的時候,有胸悶胸痛氣短的症狀發生了,最好是 舌下含服,這樣起效更快。最好是 坐位服藥,防止發生低血壓。

毛老治療心臟病的第三個特色是藥食同用防治心臟病。

接下來給大家介紹一個日常生活中能用的降壓、降脂、護心的三個方子。

01 降壓三味

【組成】天麻、鉤藤、絞股藍

天麻和鉤藤平肝熄風,能治療高血壓引起的頭暈頭痛,絞股藍主要是降脂、調節血糖。這三味藥組合在一起能 平肝、熄風、降壓,適合高血壓人群作為日常代茶飲。

02 調脂三味

【組成】生山楂、荷葉、生決明子

生決明子能降脂又能降壓、通便,荷葉、生山楂是常用的降脂藥,也是藥食同源的,很安全。

03 護心三味

【組成】西洋參、三七參、丹參

西洋參補氣,三七參活血,丹參既能養血又能活血,這三味藥組合在一起就能 養心、補氣、養陰、活血化瘀

具體克數,請諮詢醫生。

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